15 Marzo 2023 0

Dieta e ciclo mestruale irregolare: come fare

Di Ilaria

Dieta e ciclo mestruale, la connessione è ben più stretta di quanto si possa immaginare: e allora impariamo a mangiare bene (e vediamo cosa mangiare) nell’arco del mese per stare bene e non andare incontro ad irregolarità del ciclo.

14 Marzo 2023 0

Cibo scaduto, cosa c’è da sapere

Di Ilaria

Cibo scaduto, quando mangiarlo e quando gettarlo nell’immondizia? Piccola guida anti spreco per ottimizzare la spesa e mangiare sempre cibi entro la loro data di scadenza.

20 Febbraio 2023 0

Burro ghee o chiarificato: fa male?

Di Ilaria

Burro ghee o burro chiarificato: spesso demonizzato in quanto burro, questo tipo di grasso è pur tuttavia vantaggioso. Vediamo quali sono i suoi vantaggi, come gustarlo e per che motivo.

13 Febbraio 2023 0

Dieta vegana esempio, alcune idee

Di Ilaria

Colazione, spuntini, pranzo e cena, la dieta vegana si presta a tutto: non vi resta che mettervi all’opera e strutturare la vostra dieta e il vostro menu vegano settimanale in base ai consigli forniti in questo articolo!

9 Febbraio 2023 0

Dieta flexitariana, cos’è

Di Ilaria

Dieta flexitariana, una dieta che vale la pena di conoscere più da vicino: si basa sull’introduzione di frutta e verdura di stagione, cereali integrali, ma anche carne e pesce, senza però esagerare. Parola d’ordine buon senso!