11 Giugno 2025
Formaggio magro per dieta, quale scegliere?
Vuoi dimagrire senza rinunciare al gusto? In questa guida scopri i formaggi magri ideali per la dieta, le calorie, i benefici nutrizionali e i consigli per consumarli in modo sano.
Tag: dieta
4 Giugno 2025
Non mangiare fa dimagrire? Ecco la verità
Molti credono che smettere di mangiare faccia dimagrire, ma è davvero così? In questo articolo analizziamo i rischi del digiuno, il rallentamento del metabolismo e i metodi più sicuri per perdere peso senza compromettere la salute.
28 Maggio 2025
I molluschi sono grassi? Sono nutrienti? Sono pericolosi?
I molluschi sono poveri di grassi, ricchi di proteine e nutrienti. Non fanno ingrassare e possono essere consumati, con moderazione, anche da chi ha glicemia alta, colesterolo o è in gravidanza.
2 Maggio 2025
Come sostituire lo zucchero nei dolci senza rinunciare al gusto
Vuoi preparare dolci senza zucchero raffinato? Questa guida ti spiega come sostituirlo con ingredienti naturali, dolcificanti in polvere, liquidi o frutta, con dosi consigliate e trucchi pratici per mantenere gusto e consistenza perfetti.
19 Novembre 2024
Cibo che fa ingrassare: qual è?
Il cibo che fa ingrassare è legato al consumo calorico eccessivo, non al singolo alimento. Cibi ultra-processati, zuccheri e fritti sono i principali colpevoli. La chiave è il controllo delle porzioni, l’attenzione alla qualità e un rapporto equilibrato con il cibo.
8 Ottobre 2024
Dieta 1200 calorie esempio da copiare
La dieta 1200 calorie è un regime ipocalorico progettato per perdere peso in modo sicuro. Include pasti bilanciati con proteine, carboidrati complessi e grassi sani, garantendo il giusto apporto di nutrienti senza compromettere il benessere.
8 Ottobre 2024
Dieta settimanale per dimagrire 10 kg
Una dieta settimanale equilibrata per perdere peso in modo sano, basata su un deficit calorico moderato, l’assunzione di proteine, carboidrati integrali e grassi buoni. È ideale se accompagnata da esercizio fisico e controllo medico per risultati sostenibili.
21 Marzo 2024
Dieta vegana settimanale: esempi e consigli
Un esempio di dieta vegana settimanale da copiare per tutti gli amanti di uno stile alimentare sano basato esclusivamente su ciò che ci offre madre natura.
1 Marzo 2024
Dieta chetogenica 7 giorni come fare
La dieta chetogenica 7 giorni, con il suo focus sull’alto consumo di grassi, moderato di proteine e basso di carboidrati, rappresenta un approccio efficace per favorire la perdita di peso e migliorare la salute metabolica.
11 Gennaio 2024
Iperlipogenetico cosa vuol dire
Iperlipogenetico cosa vuol dire? Cosa significa essere iperlipogenetico e come gestire l’iperlipogenesi? Scopriamolo assieme e vediamo di che si tratta nel dettaglio.