5 Giugno 2025
Trigliceridi alti, cosa non mangiare
Scopri cosa non mangiare con trigliceridi alti: zuccheri, grassi trans e alcol sono i nemici principali. Segui una dieta bilanciata per migliorare la salute del cuore e abbassare i valori.
Tag: benessere
5 Giugno 2025
Colite, cosa non mangiare per alleviare i sintomi
Scopri cosa non mangiare con la colite per ridurre gonfiore, dolore e infiammazione. Elenco completo di alimenti da evitare in caso di colite ulcerosa, spastica o nervosa, con consigli utili su dieta e rimedi.
20 Maggio 2025
Colesterolo alto, ecco il frutto perfetto per ridurlo
Il colesterolo alto si può gestire anche a tavola. Scopri quali alimenti evitare, quali preferire e come il fico d’India, frutto ricco di fibre e antiossidanti, può contribuire a migliorare il profilo lipidico in modo naturale e sicuro.
13 Maggio 2025
Proteine alternative, la nuova frontiera dell’alimentazione sostenibile
Le proteine alternative offrono soluzioni sostenibili all’alimentazione tradizionale: vegetali, insetti, fermentazione e carne coltivata riducono l’impatto ambientale e rispondono a esigenze etiche e nutrizionali. Il futuro è ibrido e consapevole.
2 Maggio 2025
Come sostituire lo zucchero nei dolci senza rinunciare al gusto
Vuoi preparare dolci senza zucchero raffinato? Questa guida ti spiega come sostituirlo con ingredienti naturali, dolcificanti in polvere, liquidi o frutta, con dosi consigliate e trucchi pratici per mantenere gusto e consistenza perfetti.
30 Aprile 2025
I sostituti dello zucchero fanno male o no?
Lo zucchero, se consumato in eccesso, può favorire malattie metaboliche. Questa guida analizza i principali sostituti, i loro pro e contro, e quali sono ideali per diabetici.
4 Marzo 2025
Emoglobina glicata, cos’è e come abbassarla
Avete mai sentito parlare dell’emoglobina glicata? A volte misurare la glicemia è utile, ma l’emoglobina glicata ci dà una visione del nostro stato di salute che si proietta all’indietro su una finestra temporale più lunga delle classiche 24 ore.
11 Dicembre 2024
Wurstel, tutto quello che c’è da sapere
La guida completa ai würstel ti svela tutto, dalla loro preparazione (inclusa la carne separata meccanicamente) ai benefici nutrizionali. Impara a scegliere i più sani e scopri ricette sfiziose come il panino con i würstel, piatti al forno e risotti, per ogni occasione!
6 Dicembre 2024
Ashwagandha: il segreto naturale per stress, sonno e energia
L’ashwagandha, pianta adattogena utilizzata nella medicina ayurvedica, aiuta a ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno e aumentare l’energia fisica. Supporta anche il sistema immunitario, le performance sportive e l’equilibrio ormonale, favorendo il benessere generale.
23 Ottobre 2024
Additivi alimentari, cosa conviene sapere e quali sono pericolosi
Gli additivi alimentari aiutano a preservare e migliorare gli alimenti, ma alcuni sono collegati a rischi per la salute. È possibile trovare conserve, paste e prodotti da forno confezionati realizzati solo con ingredienti naturali, privi di additivi.